Hoy cumplo 15 días despues del último desgarre muscular sufrido, llevo 15 días con tratamiento de antinflamatorios y pomadas para desinflamar el muslo, los avances:
- Derrame- Ha cedido y casi desaparece, calculo que en 5 días desaparecerá.
- Dolor - Ha desaparecido, ya solo son pequeñas molestias del musculo estirado.
- Inflamación - Ha desaparecido casi totalmente, ya no se inflama en el transcurso del día.
¿Que sigue?
En los próximos dias es igual, mayormente descanso, creo que en 5 días podré hacer mis primeros ejercicios, consistirá en caminar 1 km diario para que el musculo vaya tomando fuerza y la cicatriz del desgarre se acomode mejor.
En 15 días podré iniciar a correr, y dependiendo como me sienta será el siguiente paso que es fortalecer el area lastimada, aun no se que ejercicios haré para esto pero consultaré en internet a ver que encuentro y también a mis doctores.
Esta semana, inicia la temporadas, calculo que me perderé 7 de los 9 juegos, solo jugaré los 2 ultimos partidos de la temporada, todo depende como me sientas, probablemente deje completamente en el olvido esta temporada. Ni modo, he dejado de recibir el estimulo que me da jugar futbol y eso afecta mucho mi estado de animo y el estress que no se libera, se sigue acumulando y me desquito con quien me encuentre frente a mi, algo debo hacer mientras me recupero.
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