Hoy cumplo 10 días despues del último desgarre muscular sufrido, llevo 10 días con tratamiento de antinflamatorios y pomadas para desinflamar el muslo, los avances:
- Derrame- Ha cedido y va disminuyendo, calculo que en 10 días desaparecerá.
- Dolor - Ha desaparecido, solo se siente como pellizcos cuando estiro la pierna.
- Inflamación - Ha desaparecido casi totalmente, conforme pasa el día se inflama un poco.
¿Que sigue?
En los próximos dias es igual, mayormente descanso, creo que en 10 días podré hacer mis primeros ejercicios, consistirá en caminar 1 km diario para que el musculo vaya tomando fuerza y la cicatriz del desgarre se acomode mejor.
En 20 días podré iniciar a correr, y dependiendo como me sienta será el siguiente paso que es fortalecer el area lastimada, aun no se que ejercicios haré para esto pero consultaré en internet a ver que encuentro y también a mis doctores.
El próximo 23 de mayo inicia la temporada y estaré fuera la mitad de la temporada antes de poder regresar, me acaban tambien de invitar a jugar a un equipo de Cemex, pero no puedo ahora, seguiré con los Aztecas, hasta el ultimo respiro.
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